Jooga ei ole vain liikettä, vaan myös matka mielen ja kehon harmoniaan.
Zenvitral on enemmän kuin vain joogastudio. Filosofiamme perustuu kolmeen periaatteeseen, jotka ohjaavat kaikkea toimintaamme.
Parantaa liikkuvuutta ja vahvistaa lihaksia luonnollisella tavalla.
Hengityksen hallinta (pranayama) stressin vähentämiseksi ja energian lisäämiseksi.
Keskittymisen ja sisäisen tasapainon kehittäminen päivittäisessä elämässä.
Rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, joka keskittyy syviin venytyksiin.
Perinteinen joogatyyli, joka yhdistää asennot, hengityksen ja meditaation.
Henkilökohtainen ohjaus, joka räätälöidään täysin sinun tarpeisiisi.
Rauhallinen aamu aloitus päivälle
Klassinen joogatyyli
Syvä ja rentouttava harjoitus
Dynaaminen aamuharjoitus
Perusteet ja rauhallinen tempo